Iδανικο Προγραμμα διακοπών

Για να τα βαλουμε σε μια σειρα απο τωρα κιολας...τι εμειναν?20 μερες!!!

• Πρωι

-Πρω'ι'νό (πορτοκαλαδιτσα,αυγο,φετουλα με μαρμελαδα)


-Γυμναστικη στο σπιτι(ο,τ θελουμε να γυμνασουμε ,πχ γλουτους)

-Φρούτα πολλα κατα τ διαρκεια


-Μαυρισμα σε μπαλκονι ή ταρατσα με αντηλιακο
(εαν ειναι ακαταλληλη η ωρα)



-Μεσημεριανο φαγητο(πολλα λαχανικα παντα)


-Υπνος ή ελευθερος χρονος(βιβλιο ή δουλειά)

• Απογευμα

-Φρούτα(πορτοκαλι,μπανανα,καρπουζι,μηλα,αχλαδια)
-Βολτα
-Θαλασσα γ μπανιο
-Ποδηλατο ή γυμναστηριο

• Βραδυ

-Βολτα

-ιντερνετ